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Hablar de salud mental también es prevenir
Taller de salud mental y bienestar emocional en las organizaciones
El trabajo cotidiano presenta exigencias, presiones y situaciones que pueden afectar el bienestar de las personas.
Generar espacios para sensibilizar sobre la importancia de la salud mental permite brindar información oportuna, identificar factores protectores y de riesgo y reconocer los recursos que cada persona tiene para afrontar los desafíos cotidianos.
La propuesta busca habilitar un espacio de encuentro, reflexión y participación, fortaleciendo la comunicación, el autocuidado y el cuidado del otro.
¿Qué trabajamos?
- Bienestar emocional y salud mental.
- Mitos y creencias limitantes.
- Factores protectores y factores de riesgo.
- Toma de contacto e identificación de recursos personales.
- Estrategias de autocuidado.
- La comunicación como estrategia clave de prevención: escucha activa y respetuosa.
- Información sobre recursos institucionales disponibles.
Dos modalidades
1 hora
Taller de sensibilización
Una instancia breve, focal y participativa orientada a sensibilizar sobre el tema y favorecer la identificación de recursos personales.
Se presentan conceptos clave, habilitando el intercambio y la reflexión de los participantes mediante dinámicas participativas.
Duración: 60 minutos
Modalidad: presencial / in-company
Participantes sugeridos: 5 a 15 personas
2 horas
Taller de profundización y práctica
Una propuesta que permite profundizar en los conceptos brindados y habilitar mayores espacios de participación y reflexión en un marco de confianza.
Se presentan y ensayan técnicas concretas de:
- regulación emocional;
- comunicación entre compañeros;
- primeros auxilios psicológicos.
Se profundiza especialmente en la comunicación como recurso clave para abordar el tema.
Duración: 120 minutos
Modalidad: presencial / in-company
Participantes sugeridos: 5 a 15 personas
Una propuesta participativa y cuidada
El taller combina contenidos conceptuales, reflexión y dinámicas participativas, generando un espacio de intercambio y aprendizaje.
Las actividades no requieren que las personas compartan experiencias privadas o situaciones personales frente al grupo.
El taller constituye una instancia de sensibilización y orientación. No permite realizar diagnósticos, tratamientos ni abordar situaciones personales en profundidad.
¿Qué buscamos?
Que los participantes puedan:
- identificar mitos y creencias limitantes que dificultan hablar de salud mental;
- identificar recursos personales de autocuidado y factores protectores;
- reconocer factores de riesgo y señales tempranas de malestar emocional;
- identificar la escucha activa y respetuosa como forma de acercarse a un compañero;
- compartir información y orientar ante situaciones de riesgo, respetando al otro y reconociendo los límites de cada persona;
- conocer recursos institucionales de ayuda.
Facilitadora
Lic. Psic. Silvia Hernández Lafourcade
Licenciada en Psicología, especializada en Psicología del Trabajo y de las Organizaciones, Psicología Gestáltica, Abordaje Focal y de Trauma y Constelaciones Familiares.
Cuenta con sólida experiencia en el área laboral-organizacional y en la implementación de proyectos vinculados con clima laboral, planes de carrera, evaluación de desempeño y desarrollo, así como reclutamiento y selección de personal en organizaciones públicas y privadas.
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Contanos un poco sobre tu organización y te contactamos para coordinar el taller.
La salud mental también necesita un lugar en las conversaciones de las organizaciones.
Hablar del tema permite derribar mitos, reconocer factores de riesgo y fortalecer recursos para el cuidado propio y de quienes trabajan con nosotros.
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